Wenn dir bewusst wird, dass du nur noch EINE EINZIGE STÜTZE hast – einen Freund oder eine Freundin, einen Ehemann, eine Ehefrau, ein Elternteil, ein Kind, einen Therapeuten, einen spirituellen Begleiter usw. –, von der du Mitgefühl erwartest oder die dir immer sagen kann, was du wie tun sollst, du aber ihretwegen alle anderen Menschen aus deinem Leben ausgeschlossen hast, mit denen du gerne sprechen würdest oder für die du dich interessierst, dann ist es Zeit, nach einer anderen Unterstützung oder Methode zu suchen.
Es sollte mindestens einen VERTRAUENSWÜRDIGEN ERWACHSENEN in deinem Leben geben – einen Freund oder eine Freundin, einen Ehemann, eine Ehefrau, ein Elternteil, ein Kind, einen Therapeuten, einen spirituellen Begleiter usw. –, mit dem du eine Vereinbarung über gegenseitige Ehrlichkeit triffst.
- Jemanden, dessen Meinung dich auch dann interessiert, wenn er dir nicht das sagt, was du hören möchtest.
- Jemanden, den du fragen kannst, bevor du eine wichtige Entscheidung triffst.
- Jemanden, der dir zuhört, dich aber stoppt, wenn du nur klagst oder tratschst.
- Jemanden, der dir sagt, wenn er bei einem bestimmten Thema nicht der richtige Ansprechpartner für dich ist.
- Jemanden, der nicht erwartet, dass du im Austausch für sein Vertrauen oder seine Liebe wertvolle Menschen aus deinem Leben ausschließt.
- Jemanden, der dich nicht zur Rechenschaft zieht, wie du dich letztlich entschieden hast.
- Jemanden, der dich so sieht und hört, wie du im gegenwärtigen Moment wirklich bist.
- Jemanden, dessen Leben sich nicht um dich dreht, weil er auch ein eigenes Leben hat.
- Jemanden, dem du nichts schuldest. Und der dir nichts schuldet.
Wenn es einen solchen VERTRAUENSWÜRDIGEN ERWACHSENEN in deinem Leben gibt, wirst du neben dieser Beziehung immer mindestens eine weitere gesunde Beziehung haben.
